ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld

มาแล้วจ้าคลิปบริหารหน้าท้องให้เฟิร์มกระชับแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องนั่ง ไม่ต้องนอน แค่ยืนก็ฟิตได้เน้อ ทำไปพร้อมๆกัน 20 นาทียาวๆกันไปเลย ใครทำแล้วได้ผลยังไงก็มาคอมเมนท์บอกกันให้ชื่นใจหน่อยน้า #ปีนี้เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน ฮูเร่

ขอขอบคุณสถานที่สวยๆ COSI Samui Chaweng Beach ด้วยนะคะ https://www.facebook.com/cosihotels/

hqdefault